太极拳对老年人身体机能的影响

太极拳是我国优秀的文化遗产之一,不仅具有一定的观赏性,而且还具有较高的健身价值,它的健身功能在于太极拳平衡而协调有序的圆柔运动,符合人体生理规律,能够调整失衡的脏腑秩序,提高人体各系统的功能。文章分析了练习太极拳对老年人身体机能的影响,阐述了太极拳的健身功能。