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举重运动员力量训练的基本原则
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摘要
举重力量训练除要正确选择训练手段,合理安排各种力量训练顺序,处理好负荷与恢复的关系,训练中极限强度的保护,训练后肌肉的放松与恢复,还特别应重点考虑是否与专项技术相结合。
作者
张淑辉
机构地区
吉林省白山市少年儿童业余体育学校
出处
《才智》
2015年第34期94-94,共1页
Ability and Wisdom
关键词
举重运动员
力量训练
原则
分类号
G884 [文化科学—体育训练]
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