浅谈心理咨询中的认知疗法

当前人们每天都需面对激烈的竞争,精神常常处于高度紧张状态,因此有效缓解压力成为摆在人们面前的一项重要任务。本文主要论述了认知疗法在心理咨询中的作用,在阐述认知疗法定义的前提下,明确了认知疗法的一些理论,接着研究了一例认知疗法在心理咨询中的作用。