中外女子20公里竞走后程技术差异

本文通过对国内外9名优秀女子20km竞走运动员后程技术的比较分析,总结了国内20km竞走选手在后程技术方面的优势及不足。结果显示,我国女子20km竞走运动员与国外选手在后程技术方面有优势也有不足,其中优势主要是步长、步频的整体效益有所提升,与以往相比步幅显著改善和提高;我国女子选手腾空时间、头顶点起伏小,技术规范。其差距也是非常明显的,主要是踝关节蹬伸幅度小,且不平衡。建议在今后的训练中强化踝关节力量训练,提高上下肢摆动幅度。