散打运动中的运动损伤原因及预防

散打运动的特点是对抗性强、动作快、强度大等,这是导致运动损伤发生率较高的原因。运动损伤不但在普通运动员的训练和比赛中发生,而且也会在高水平运动员的身上发生。只有掌握这些损伤的发生原因,才能更有效地预防运动损伤。此篇文章对散打运动员在训练和比赛中的运动损伤与预防进行了阐述,希望对散打运动训练有所帮助。