中长跑教学训练浅谈

耐力训练是一项长期且基础的工作,中长跑训练是其中主要的训练内容。但是,相对来说,这样的训练项目是单调枯燥的,从而促进学生身体素质和综合能力的全面提升,实现预期的训练目标。