宝宝就是不午睡怎么办？

睡眠时间确实包括夜间睡眠和白天睡眠。不过，白天睡眠对于小宝宝更重要。因为小宝宝不分白天和黑夜，睡眠也是片段式的，他需要“吃饱了睡，饿了醒来继续吃”这种模式。等到形成昼夜节律时，宝宝就开始慢慢睡整觉了，白天睡眠时间就会明显减少。