延缓衰老有妙招

很多老年人因为慢性疾病等原因，走路越来越慢；而有些人到了七八十岁还能自如地骑自行车，整天活力四射。不同的人衰老进程不尽相同，影响衰老的原因也多种多样。比如，遗传基因、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病、饮食模式、社会交往和社会关系情况、孤独感等心理健康状况，等等。《美国新闻与世界报道》近日载文，刊出美国加州大学洛杉矶分校老年学教授帕特里夏·哈里斯博士、克利夫兰诊所老年学加塞基特·萨克塞纳博士以及迈阿密大学医学院专家曼尤拉·杰加索斯博士等多位专家总结出的“延缓衰老的9个妙招”。即便已经步人老年，这些措施也仍然可以让衰老变得更慢些。