名医推荐的养生方

北京中医药大学教授翁维健是中医养生康复专业开创者，被称为中国食疗养生“第一人”。80岁的他，身板硬朗，鹤发童颜，气色红润，脸部几乎没有老年斑，体检血压、血糖都正常。他是怎么做到的呢？饭菜就是“特效药”医学家李时珍说：“饮食者，人之命脉也。”翁老主张，应该把食疗排在首位，一食、二药、三针灸，为医者治病源，先以食治，后以药疗。