七式“脚保健操”

护眼有眼保健操，护脚也有一套“脚保健操”。这套操简单易学，比足疗的足底按摩更安全、更方便、更健康。足背屈 把双腿抬起，与身体成90°，一定要绷直，大概10秒，酸累了就放下。