每周少吃两顿饭减肥还能控血糖

研究显示，对于2型糖尿病患者而言，每周禁食两次，与持续性饮食控制在血糖控制上的效果差不多，而前者同时还能达到减肥的效果。另外，每周禁食两次能有效降低甘油三酯，还能降低血压。