小酌助眠？你被骗了多久

今年67岁的张大爷自从退休后就与“沾床睡”的好习惯说再见了。每天晚上有睡意的时间大概在9点多，但真正入睡要一个多小时以后，其间，身边还不能有任何响动。好不容易睡着了，没过多久，在凌晨一点左右还要去趟厕所，回到床上又得重新睡，有时因为白天累着了，还能继续睡，有时就千瞪眼等着天亮。