我的养膝护方

话说我年轻时慢跑了几年,得了“跑步膝”。医生建议我改为走路运动后,膝盖就没有找我麻烦了。这几年,随着年龄的增加,在院子做活时,膝盖常常突然感到“痛”!听说打太极拳对治膝盖疼痛有帮助,我就去参加了太极班。一两年下来,膝盖虽然还会偶尔抱怨,但是疼痛次数减少了。