地中海式饮食有助于预防骨质疏松

地中海饮食是指处于地中海沿岸各国以水果、蔬菜、坚果、五符杂粮、橄榄油和龟类为主的饮食风格。意大利研究人员不久前针对地中海饮食和骨骼健康的关系进行了调查研究，发现地中海食物能够增加股骨颈处的骨密度，因此建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食，以降低骨折风险。