背向滑步推铅球技术动作要领

一、握球和持球（以右手为例,下同）握球的方法：推球臂的手五指自然分开,将球放在食指、中指和无名指的指根处,大拇指和小拇指扶在球体两侧,手腕背屈。持球的方法：将球握好后,放置在锁骨窝处,头部稍向右靠,用颈部和下颌贴紧铅球,右手抵球,肘部稍外展,完成持球动作。