吃坚果,不用“谈脂色变”

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摘要近日,中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示,坚果虽然脂肪含量高,但饱和脂肪酸仅占10%～15%,多为不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸等人体必需脂肪酸.常吃坚果能给身体带来很多好处.

作者杨金伟

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第11期16-16,共1页 Home Medicine

关键词坚果不饱和脂肪酸色变中国疾控中心必需脂肪酸脂肪含量营养室亚麻酸

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家庭医药（快乐养生）

2018年第11期

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