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不吃主食减肥,减得快反弹更快

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摘要在很多人眼中,碳水化合物简直是减肥的噩梦.不少爱美人士深信“不吃主食减肥法”,觉得主食热量很高,长期拒绝吃主食,只吃肉、蔬菜和水果.这种减肥方法管用吗？主食是肥胖的元凶吗？

作者范志红

机构地区中国农业大学食品学院营养与食品安全系

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第11期18-19,共2页 Home Medicine

关键词减肥法主食碳水化合物减肥方法

分类号 R589.2 [医药卫生—内分泌]

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家庭医药（快乐养生）

2018年第11期

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