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年轻人养生忙,这些误区你中招了吗

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摘要 如今,年轻人越来越重视生活保健,事实上,人们对防病保健有很多曲解和误读,下面这些保健误区,看看你有没有中招?误区一:吃饱喝足有利健康 俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的.因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,容易引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病.所以八分饱才有利于健康.
作者 周婉婷 焦隆
出处 《家庭医药(快乐养生)》 2018年第11期78-79,共2页 Home Medicine
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