动动手指,给五官减龄

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摘要每天关机1小时将给自己更多的休息时间.这里的关机,当然可以是静音或者将手机放在旁边,暂时不去关注.或停下手里的工作,瞭望一下远处,或停下匆忙的脚步,走到郊区,静静地聆听那些早已被忽视的声音,如流水、鸟鸣,用力呼吸,感受大自然的气息.除此之外,还可以动动手指,按摩一下眼、耳、鼻等,使五官清明、头脑清醒、神气舒畅,减少皱纹,容颜焕发.

作者代金刚

出处《家庭医药（快乐养生）》 2018年第11期80-81,共2页 Home Medicine

关键词手指五官休息时间用力呼吸头脑清醒大自然关机

分类号 R658.2 [医药卫生—外科学]

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家庭医药（快乐养生）

2018年第11期

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