百合莲子煲苹果缓解更年期失眠

更年期女性大多伴有心烦不宁、潮热盗汗、失眠等不适。秋冬季是情绪容易波动的季节，是抑郁症发病高峰期，更年期症状也会加重。对更年期女性来说，一款百合莲子苹果汤可安神定志、清心润燥、除烦健胃，适合帮助度过“多事之秋”。