秋季润肺养肺的方法

常欢笑以宣肺。笑口常开,不仅是治疗百病的＂良药＂,也是促进体内器官年轻的＂灵丹＂,对肺尤其有益。欢笑或唱歌时,胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增加,可促进肺内气体的交换,从而消除疲劳,解除抑郁,祛掉烦恼,有助于恢复体力与精力。