月经期间吃什么

1木耳 月经期肾脏发挥着最大的排毒作用，需要保暖，不能着凉，因此不要吃生冷食物。可以吃些黑色食物，因为黑色食物大多有利于排毒，比如说黑木耳、海带等都是很好的选择。