“多事之秋”话养生

秋季是万物成熟、硕果累累的收获季节，给人赏心悦目的感觉。不过，“多事之秋”也是应该注意养生防病的季节。这是因为经过炎热的夏季，耗精伤气，人体在秋季需要修复。中医认为，夏季暑期当令，内应于心，阳气外发，伏阴在内，人体阳气亦非常旺盛，因此俗话有“一夏无病三分虚”之说。