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营养师揭领导食谱 25种长寿食品必吃

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摘要 每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉,少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注.而所谓的“25”其实是说食物的种类,而非25道菜.在营养学专家看来,食用多品种的蔬菜,少食肉类多吃粗粮,是个非常好的饮食习惯,也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色.
作者 陈舒斌
出处 《烹调知识》 2018年第12期20-21,共2页 Cooking Knowledge
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