四种食物天天吃

蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益寿。生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。红枣：营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有＂天然维生素＂之称。大蒜：有很强的杀菌、抗癌作用,人们把它誉为地里长的＂青霉素＂和＂天然抗生素＂。