太极健骨操对超重和肥胖男大学生身体指标的影响

教育体制的改革,推动高等教育普及率的提升,大学生数量呈现出明显增长的态势。但相比于其他阶段的学习生活,高校的学习和生活节奏相对缓慢,这导致一些大学生疏于锻炼,造成超重和肥胖问题的出现,身体各项指标不良。本研究以高校超重和肥胖男大学生作为调查对象,分析太极健骨操健身运动的实施效果,挖掘传统太极文化内涵,将太极健骨操的价值展现出来,使其全面推广和应用。