初冬养生保健的三个提醒

初冬气候的最大特点是＂寒冷＂和＂干燥＂,具体表现为气温逐渐下降,不时有冷空气入侵,日照时间缩短;同时,降水（含降雪）日数和降雨（雪）量较少,空气湿度较低。针对这两大特点,初冬养生保健至少要注意以下三个方面。一、要进行＂抗寒锻炼＂＂抗寒锻炼＂原本是农作物栽培方面的一个名词,专指越冬农作物在秋末冬初时,采取多种农技手段如减少或停止施肥,使细胞的冰点降低,以增强作物的抗寒力。