踝关节稳定性对于艺术体操技术动作完成质量的影响研究

艺术体操是奥运会竞赛项目之一，其优美的身姿、高难度的技术动作往往给人留下深刻的印象。其中，身体难度动作是项目重要的组成部分之一，主要有跳步、平衡、旋转三类。在艺术体操项目的评分标准中，这三类身体难度动作的完成质量，直接影响运动员的最后得分，因此，可以说跳步、平衡、旋转这三类难度动作，是艺术体操项目最为核心的要素。高质量的完成三类身体难度动作，需要踝关节的有效参与，良好的踝关节力量素质，能够提供充分的动能以及稳定性，使运动员在完成动作时，不仅可以减少动作单次所需要的时间，也能够提高重复性技术动作的动作质量。在加强艺术体操运动员踝关节稳定性方面应当从踝关节力量、踝关节运动速度、踝关节柔韧性多方面多角度的进行贴合，从专项技术动作的训练方式入手，相互协调相互促进对原有一般性踝关节力量训练，做出超越创新以达到提高运动成绩的最终目的。