体医结合视角下游泳锻炼对于学生疲劳的改善研究——介于睡眠质量因素

本文通过文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法的研究方法研究游泳锻炼对于学生疲劳的影响，研究控制睡眠质量为唯一影响因素。研究发现：参与测试学生的疲劳程度相对较高，睡眠质量差的学生占绝大多数；通过游泳锻炼后，学生的睡眠质量得到改善，疲劳得到抑制，通过综合分析，游泳锻炼对于学生睡眠质量有较好的改善作用；介于睡眠作用，睡眠质量改善从侧面改善学生的疲劳水平，因而研究认为游泳锻炼能够改善学生的疲劳现状，为学生的健康发展做出努力。