当前体能训练的热点及发展趋势

运动员体能具体包含3个要素，分别是：身体形态、身体机能和运动素质。身体形态指机体内外部的形态；身体技能是指机体各器官的功能；运动素质是指机体在活动时表现出的各种基本运动能力，即速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等。要素中运动素质是体能的外在表现，它们相互独立叉相互联系，相互制约。