试述青少年短距离跑素质训练方法

田径是奥林匹克运动会项目中金牌数量最多的项目之一。中国的田径运动员则成为了支撑中国田径体育舞台上的一支强有力的队伍在中国体育事业发展的多年承担着重要的角色。通过研究和探讨调查，对短距离跑项目运动员的素质训练的方法有了初步的了解，本篇论文是以各部位的肌肉、韧带为基本的条件通过科学的角度与实践，是利用对速度、力量、柔韧等方面，进行相对的素质训练，从而来提高运动技术水平和增强运动员克服困难、持之以恒的态度，本篇论文对短跑项目运动员的训练方法有详细的介绍，也说明了运动员在运动中怎样使自己更快地提高运动技术水平，更有利的帮助自己恢复竞技状态，并有助于身心愉快，健康发展。