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提高排球运动员专项耐力的训练方法 被引量:1

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摘要 排球比赛中,运动员是在重复间歇式力量性运动中完成比赛,为了较好地完成竞赛过程,运动员不仅要有较好的维持间歇式速度力量的运动能力,而且还需具有良好的有氧、无氧耐力来支撑体能的消耗。因此本文通过分析排球运动专项耐力的特征与运动原理,采用弹跳、移动、挥击这三个方面的力量耐力和速度耐力的训练方法,来提高运动员的专项耐力,从而达到提高运动成绩、保障运动员更好地发挥技战术特点的目的。
机构地区 首都体育学院
出处 《体育教学》 2018年第11期15-18,共4页 Teaching of Physical Education
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