反蛙泳在蛙泳和仰泳初级教学阶段的应用研究

很多蛙泳的速成教学中提到了“反蛙泳”的教学方式，但是反蛙泳的教学方法的有效性还有待研究，本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法对反蛙泳教学法在蛙泳和仰泳初级教学阶段进行研究，结果发现在蛙泳初级教学中应用反蛙泳的主要阶段是陆上的动作模仿阶段和水中观察自身蹬腿的阶段，这时候应用反蛙泳的好处是可以观察到自身进行蛙泳蹬腿时的动作，并及时进行修改和完善。在仰泳初级教学中主要应用于动作的改进和对仰泳的过渡，这时进行反蛙泳的练习可以更好地掌握蛙泳的蹬腿技术和仰泳的游进姿势及呼吸配合。