学会用泡沫轴放松身体

健身的朋友都听说过泡沫轴，也经常会使用到它。泡沫轴又称“瑜伽柱”，起源于欧洲，早期是由木质材料做成，之后被重量轻、硬度适中的泡沫材料所取代。泡沫轴有的长，有的短，有的表面光滑，有的表面有凹凸的纹路。