糖尿病的运动疗法(二) 实施方案

在糖尿病的运动疗法中使用的是有氧运动,即使运动强度较小,但只要一次运动的持续时间变长,脂质的利用率就高,进而,持续运动通过末梢胰岛素的改善,使糖、脂质代谢等有改善,这是有氧运动疗法的主要依据。尤其是对于在一天中缺乏运动习惯的糖尿病患者,理想的运动疗法的具体方案应该是除进行有氧运动之外,还应结合进行增强筋肉力量的运动或柔软体操。