秋分节气如何养生?

随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。秋分节气应如何调整饮食、预防疾病,让我们的身体达到一种平衡的健康状态呢?饮食应遵循阴阳平衡秋分是农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22日或23日。秋分时节,人们在饮食养生中应遵循阴阳平衡的规律,饮食进补要因人而异。