守住心灵的静谧空间

纷杂的网络时时刺激忙碌紧绷的神经,无聊的人们处处找寻有聊的话题。"老中医辟谷49天成功挑战身体极限"——一则网络谣传让一种养生方式走入人们的视线;《甄嬛传》中后宫佳丽明争暗斗——一部清宫剧普及了古老的香薰文化。快节奏的生活需要停息,忙碌的心灵需要静谧的空间。紧张的社会生活中,城市中众多人徘徊于酒桌饭店和形形色色的高脚杯烈酒之间,饕餮挥霍之余,人多口病,吃喝无度,且下咽之物杂乱无章。秽物招致体弱,体弱而心乱,心乱则事倍功半。古人云,天地之间万物,皆由气而生,精气为生命之本。精气是维持人类个体体态平衡、正常代谢的源泉,因此,以气养生便呼之欲出,养生旨在养心,而养心又贵在静心。何以静心?古之流传,辟谷之法,要旨便大抵在此。古人称辟谷为"一食为适,再食为增,三食为下。