疲劳综合征的病因探讨及饮食调护

疲劳综合征 (简称 :CFS) ,是一组以长期极度疲劳 ,包括体力疲劳和精神疲劳为主要表现的全身性症候群 ,多发于 2 0～ 50岁青中年 ,其真正病因尚不完全清楚。多数人片面认为CFS是由于工作紧张、心理压力大造成的 ,只要好好休息 ,学会放松就好了 ,但医学研究发现 ,引起CFS的原因是多种多样的。本文主要从现代医学及祖国医学两方面探讨其发病的重要原因。并且认为 :因目前对CFS的治疗尚无一致意见 ,也没有特效药 ,所以避免长时间极度紧张和劳累 ,科学地饮食和休息 ,学会自我减压 ,可较大限度地缓解病情。其中科学的饮食营养 ,并辅以滋补强壮的中药 ,是减轻或消除CFS的良方 ,并进一步介绍了躯体疲劳、精神疲劳等方面的饮食调护。