怎样进行晨跑

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摘要清晨空气新鲜,是一日中最佳锻炼的时机。此时空气中被人们称之为“空气中的长寿素”阴离子的含量最多。曾有人经医疗实践证实,阴离子被人体吸入后会引起机械和电荷反应。使人体各器官得到一系列良好效应。如可使人精神振奋,睡眠改善,脑力活动增强,改善心功够和心肌营养不良状况,提高肺通气和换气够力,促进红细胞。血色素、

作者蒋建人

出处《财贸研究》 1988年第5期52-,共1页 Finance and Trade Research

关键词心肌营养不良肺通气脑力活动医疗实践心功使人运动负荷运动强度呼吸急促休息时间

分类号 R1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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财贸研究

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