探究哈他瑜伽对人体健康影响的身体评价指标

近年来,人们的健身理念随着经济发展的变化而变化,一项新兴起的瑜伽运动,在大力的推广和普及下,被越来越多的人热爱和倡导,瑜伽发展至今约有五千多年的历史,它不断发展、变化以适应现代人的健身追求。瑜伽有一定的特点,对人体的心肺功能、身心健康、身体形态及柔韧性、平衡等都有一定的影响。