“电脑一族”保健六注意

一是要增强自我保健意识。一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右,并且最好到操作室外活动活动手脚和躯干,平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。