足球运动爱好者的营养膳食问题研究

本文针对足球运动强度大,消耗体能多,根据它的供能特点,探讨了如何通过合理的营养,解决足球运动爱好者在参加足球运动时遇到的一些与营养有关的问题,尤其对营养物质的补充进行了研究,提出了科学、合理的补充方法,补充时机以及补充措施。旨在促使足球爱好者运动后体能快速恢复,提高运动能力和最终达到锻炼身体的目的。