体育运动锻炼基本理论初探

掌握体育健身运动的基本理论、方法,能够全面有效地提高身体素质和健身运动能力,进而达到最佳的健身锻炼效果,促进健康,增强体质。积极探索体育运动锻炼的基本理论,科学指导人们进行体育锻炼具有重要作用和意义。本文试图从人体生理学、运动训练学及运动生物化学等相关学科对体育运动锻炼基本理论进行探讨,旨在为更好地进行体育运动锻炼建立理论基础依据。