青少年排球训练过程中运动损伤的特点及预防措施

形式多样的排球项目是青少年经常参与的活动之一,技术的全面性对于参与者的体能有着较高的要求,在实际的活动中不可避免地会发生损伤,排球项目的运动损伤多发在踝、膝、腰以及肩部。本研究旨在探寻损伤的预防措施,有效提高参与人数,促进排球项目的发展。