我国青少年运动员的营养状况及对策

合理的营养与科学训练同样重要,不仅能增强青少年运动员的体质健康,还可以提高训练效果,有利于疲劳的恢复及运动性疾病的防治。目前大部分青少年运动员都存在膳食营养不均衡的问题,因此要加强运动员营养知识的认知水平,学会合理选择食物,满足机体的需要。