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长期在办公室工作的人怎样健身

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摘要 长期在办公室工作的人,有几大致病因素。静:长期伏案工作,体力锻炼少、气血不畅,脉络阻滞、筋骨不展、四肢不健,是多种疾病诱发的前提;躁:办公室内嘈杂繁乱、空气混浊,人们冥思苦想,思虑过度,寝食俱废。长期紧张焦虑,往往暗耗心血,是失眠、高血压及心脑血管疾病的基础;疲:长期焦虑不安、精神紧张或伏案劳心太过,容易疲惫,出现头晕眼花、思维迟钝、记忆力减退、肩背酸痛、四肢乏力、
出处 《石油化工安全环保技术》 CAS 2000年第2期13-13,共1页 Petrochemical Safety and Environmental Protection Technology
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