平衡健身法

老年人怎样才能延年益寿、安享晚年呢?许多人类学家、生理学家和生物化学家都在从不同的角度探索其中的奥妙。在不断探索中,科学家们发现坚持锻炼是保持身体健康、延年益寿的有效方法。而在众多的锻炼方法中。