如何喝水有讲究

早上第一杯水人们都知道早上喝杯水有益身体健康,但是白开水、淡盐水、牛奶、果汁、蜂蜜水……喝哪个好呢?白开水和蜂蜜水是最佳选择。白开水以和室温相同的为好,不要喝冷水。