减肥不能忽视主食

时下,不少人为了追求瘦身效果而盲目减少主食摄入量,甚至有爱美女孩干脆和主食说"拜拜",殊不知这样做是要冒风险的。英国营养学家曾分析研究了十多个国家的饮食习惯和患癌之间的关系,结果发现,食用淀粉类食物越多,小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。研究报告显示。