预防和消除运动训练中的速度障碍初探

1 速度障碍的产生 快速运动能力是完成多项运动项目的基础,为了刺激和发展运动员的快速运动的能力,教练员多采用多次重复最快速度的动作,这样的重复,决定动作速度的功能可能性的提高,但与动作速度参数形式巩固的动力定型相比要慢得多.因此,动作速度的递增性变化就越来越小,越来越难,尽管教练员和运动员都做了极大的努力,但其速度能力的提高仍然没有实质性变化,就出现了速度障碍.